+7 (495) 743-29-31

Как правильно очистить собственный организм от шлаков и токсинов?

как очистить организм от шлаков и токсинов

В последнее время методы и способы очищения организма от токсинов и шлаков в домашних условиях начинают набирать у простых обывателей всё большую популярность. Связано это с тем, что всё больше людей начинает с максимальным уровнем внимания относиться к собственному здоровью и вести активный образ жизни. В этом материале медицинский центр в Москве «Диагност», где вы можете сделать анализ крови на ХГЧ, пройти консультацию гинеколога, оформить справку на гостайну, расскажет читателям, как правильно выполнить очищение организма от шлаков и токсинов.

Что необходимо знать об очищении организма от шлаков?

По мнению многих экспертов и диетологов, очищение организма человека от шлаков и токсинов должно проводиться в несколько отдельных этапов. На первоначальном этапе необходимо провести чистку органов, относящихся к выделительной системе. К данным органам относятся:

  • кишечник;
  • почки;
  • печень.

После очищения данных органов необходимо выполнить подобную процедуру с сосудами и кровью. А на третьем заключительном этапе выполняется чистка соединительных тканей и суставов.

Здоровое голодание

как очистить организм от шлаков

Данный способ очищения собственного организма подходит далеко не каждому человеку. Связано это, прежде всего, с тем, что для достижения результата придётся на пять дней отказаться от приёма пищи. Стоит отметить, что на данный момент врачи и учёные так и не смогли прийти к общему мнению по поводу пользы от голодания. Однако некоторые из них утверждают, что в процессе прохождения данной процедуры осуществляется оперативное сжигание организмом жировой ткани, а также выполняется очищение микрофлоры кишечника от вредоносных бактерий.

Нахождение на монодиете

Название монодиета говорит само за себя и, как уже становится понятно, для того чтобы очистить собственный организм от шлаков необходимо на протяжении определённого отрезка времени принимать в пищу один и тот же продукт. Наиболее эффективными и часто используемыми продуктами для монодиеты считаются овсяные хлопья, рис и яблоки.

Выполнение очищения кишечника

Чистку кишечника можно провести несколькими способами, например, путём приёма специализированных медицинских препаратов или клизмы. Стоит сказать, что если вы решили провести процедуру чистки кишечника, то лучше всего обратиться в специализированную клинику или больницу и пройти процедуру гидроколонотерапии.

Как почистить печень?

Выполнять очистку печени можно используя гепатопротекторные препараты, которые продаются в аптеках.

Проводим очищение почек при помощи арбузной диеты

очищение организма от шлаков

Для того чтобы очистить почки от шлаков и токсинов лучше всего использовать арбузную диету. Стоит сказать, что во время диеты придётся питаться только арбузами и ржаным хлебом. Для того чтобы диета была максимально эффективной рекомендуется ежедневно принимать тёплые ванны.

Очищение лёгких

Для того чтобы провести чистку лёгких необходимо чередовать выполнение грудных компрессов с растираниями и ингаляциями. При этом в качестве средств для ингаляции необходимо применять отвары из лечебных трав. Ещё одним важным средством очищения лёгких является специализированная дыхательная гимнастика.