+7 (495) 743-29-31

Важные правила ухода за волосами и сохранение их здоровья

правила ухода за волосами

В этой статье медицинский центр в городе Москва «Диагност», где вы можете сделать анализ крови на гепатит, получить консультацию невролога, оформить справку для гостайны, расскажет о том, как сохранить на длительный срок свои волосы здоровыми и красивыми, не используя специализированные препараты и шампуни.

Несколько важных правил сохранения здоровья и красоты волос

основные правила ухода за волосами

  1. Мойте волосы каждые три дня. По мнению современных учёных, ежедневное мытьё волос вопреки сложившемуся в народе мнению оказывает отрицательное влияние на здоровье волос. Связано это с тем, что поступая подобным образом, вы вымываете из волос естественные масла и питательные вещества, что автоматически приводит к ухудшению их роста.
  2. Обязательно во время мытья волос ополаскивайте их холодной водой. Поступая подобным образом, вы сможете придать своим волосам здоровый и естественный блеск, а также окажете положительное влияние на кутикулы. Кроме того, перед тем как начать кондиционирование, рекомендуется насухо вытирать волосы.
  3. Важность правильного питания. Правильно питание и наличие ежедневного рациона, куда входят полезные для организма продукты, является одним из наиболее надёжных и верных способов сделать волосы красивыми и шелковистыми.
  4. Волосы должны питаться. Как это ни странно звучит, но волосы, растущие на нашей голове, также должны получать необходимо им питание. Для этого необходимо хотя бы два раза в неделю наносить на волосы специализированные питательные маски, которые помогут активизировать процессы в волосах и подарят им здоровье, а также красоту.
  5. Откажитесь от использования фенов, утюжков и других вредных средств, используемых в укладке. Как правило, в оплату за красивую и оригинально уложенную причёску нам приходится расплачиваться здоровьем собственных волос, поэтому если вы хотите чтобы ваши волосы выглядели красивыми и здоровыми постарайтесь минимизировать использование данного оборудования.

Стоит помнить о том, что в некоторых случаях волосы необходимо избавлять от нездоровых участков, так как это положительно сказывается на их красоте и густоте. Например, жидкие волосы необходимо подвергать стрижке не реже одного раза в месяц, а густые – два.

Какие факторы считаются опасными для здоровья волос?

правила ухода за волосами и кожей головы

  • Наличие нерегулярного сна или систематическое недосыпание. Очень важно помнить о том, что волосам, как и всему человеческому телу, необходим полноценный отдых, который они получают во время сна.
  • Употребление большого количества кофе и чая. Чай и кофе содержат в собственном составе вредные для волос вещества и элементы, поэтому для того, чтобы сохранить здоровье и красоту своих волос, следует отказаться от частого употребления этих напитков.
  • Нехватка в организме витаминов, минералов и питательных веществ. Очень часто к таким последствиям приводит нахождение на неправильной диете или отсутствие нормального рациона питания.
  • Употребление в пищу продуктов с большим содержанием соли и консервантов. Помните, что соль и консерванты оказывают негативное влияние на красоту и здоровье волос, поэтому лучше всего минимизировать приём данных продуктов.
  • Употребление сахара-рафинада. Сахар рафинад менее полезен для здоровья волос, чем его обычные аналоги или заменители.
  • Употребление ненатуральных жиров или заменителей. Следует помнить о том, что для красоты и здоровья волос следует употреблять в пищу только продукты, в которых присутствуют натуральные жиры.
  • Наличие проблем с витаминами в организме. Отсутствие в организме витаминов в необходимом ему количестве очень негативно скажется на красоте волос, а также их здоровье.